مهارت مبارزه با غم (قسمت 26)

• چه مقدار از اضطراب‌های زندگی ما طبیعی هستند؟ و چه مقدارشان غیر طبیعی؟

• چگونه اضطراب‌های غیرطبیعی را تشخیص داده و به آرامش تبدیل‌شان کنیم؟