مهارت مبارزه با غم (قسمت 106)

💢 چرا ما دائماً نگران آینده‌ایم؟
یا اشتباهات گذشته‌مان همیشه آزارمان می‌دهد؟

چگونه می‌شود از شرّ گذشته و آینده رها شد و در «حال» زندگی شادمانه داشت؟